2022年11月

チャイを作って飲むのが習慣になりました。
もう５か月くらい経つのかな。

１５時の休憩に、淹れたてを一杯。
休憩出来なかった日には、夕食後に一杯。
就寝前になることもある。

とにかく毎日欠かさずに飲んでいます。

・使うスパイスは「シナモンスティック」と「カルダモン」と「クローブ」。
いずれも原形のものを。

・茶葉は、アッサムかセイロン。

・あとは牛乳と黒砂糖。

「原形スパイス」を使っているのがいちばんのミソのような気がするのですが、
とっても美味しく出来上がるんです。

作っているあいだキッチンに漂うスパイスの香りもたまらなく、
それでクセになって毎日毎日作り続けていたのですが、
飲み始めて半月くらいすると思わぬ効能があって。

掃除機掛けをしていて、姿勢を真っすぐにしようとしたときに
腰がツーンと痛くなることってありませんか？

あと私はしゃがむときに膝になんとなく違和感があったのですが、

それらがまったく無くなったんです。

年齢的にもそんなものだろうと思って
とくに気にすることもなくやり過ごしていたのですが、
無くなってみて初めて「あれ！？そういえば痛くならなくなったぞ！」ってなって(笑)

スパイスのおかげで血流が良くなったということなのかな。

それからもうひとつ、クローブに鎮痛効果もあるようで。

そもそもチャイを作るきっかけになったのが、クローブだったんです。

ある日、飲まないようにしていた鎮痛剤を何錠が飲むほどの歯根痛に見舞われ、
何か薬の代用になるものはないかと調べたときに出てきたのがクローブでした。

原形クローブ１個をただ頬張るだけなのですが、
なんと鎮痛剤以上の効き目がありました。！

リラックス効果もあるのか、
穏やかになりながら、いつの間にか痛みが消えている感じでした。

クローブがどっさり残ったので、
何かいい活用法はないかしら？と、またネットで見てみると
チャイのレシピが出てきて・・・・

その美味しさにハマって作るのが習慣になったチャイでしたが、
歯根痛が治まったのを思うと
膝とかの違和感が無くなったのもこのおかげなんだろうなと。

もともと風邪もひかないのですが、
それでも前より体調の良さを感じます。

そんなこともあって辞められません(笑)

色々レシピがあるみたいですが、
私はこちらので淹れています。
https://mi-journey.jp/foodie/44058/　

少しだけ手間がかかりますが、簡単ですのでぜひお試しください！